ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במצרים, ומבוצעת באופן מסורתי על ידי נשים. הריקוד כולל הזזת הירכיים בתנועה מעגלית, בעוד שהגו והזרועות מוחזקות בתנוחות שונות.

ישנם סגנונות רבים ושונים של ריקודי בטן, אך הנפוצים שבהם הם רקס שרקי (מצרי), רקס בלדי (מצרי פולקלורי) וקברט.

ניתן לחלק את השלבים הבסיסיים לריקודי בטן לשלוש קטגוריות: עיגולי ירך, תנועות פלג גוף עליון ותנועות זרועות. שלושת המרכיבים הללו פועלים יחד כדי ליצור תנועה זורמת שהיא חושנית ועוצמתית כאחד.

הצעד הראשון לריקודי בטן הוא שליטה במעגלי הירכיים. רכיב זה דורש מהרקדן להזיז את ירכיו בתנועה מעגלית תוך שמירה על פלג גופם העליון בשקט. ניתן לבצע עיגולי ירך עם או בלי מוזיקה - תלוי באיזה סוג של ריקוד אתה עושה - אבל הם תמיד צריכים להיעשות בביטחון ובנוזל.

הצעד הבא

ריקודי בטן הם צורת ריקוד מסורתית שמקורה במזרח התיכון אך הפכה לפופולרית גם באמריקה. ריקודי בטן נעשים בדרך כלל על ידי נשים ומתמקד באופן מסורתי בתנועות של הירכיים והבטן.

ישנם סוגים רבים ושונים של ריקודי בטן, כולל רקס שרקי, רקס בלדי ורקס קלאסיקי. רקס שרקי הוא הסוג הנפוץ ביותר של ריקודי בטן במזרח התיכון, בעוד רקס בלדי פופולרי יותר במצרים. Raks clasiqi הוא צורת ריקודי בטן שמקורה בטורקיה ומשתמשת בתנועות איטיות יותר עם יותר תנועות זרועות מאשר סוגים אחרים של ריקודי בטן.

ריקודי בטן יכולים להתבצע לבד או עם בן/בת זוג. ניתן לעשות זאת גם כחלק מהרכב כמו תזמורת או מופע קברט.

להלן כמה מהלכים בסיסיים לריקוד בטן:

1) השימי: נער את הירכיים מצד לצד כדי ליצור גל

- זוהי צורת ריקוד הכוללת הזזת הירכיים והבטן בתנועה מעגלית.

-ריקודי בטן נעשים באופן מסורתי למוזיקה ערבית.

-מקורו של הריקוד במצרים, אבל הוא התפשט בכל העולם.

הערה: זו אינה רשימה ממצה של שלבים כיצד לבצע ריקודי בטן.

ריקודי בטן הוא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון ובוצעה באופן מסורתי על ידי נשים. ריקודי בטן יכולים להתבצע לבד או עם בן/בת זוג.

ריקודי בטן מבוצעים בדרך כלל למוזיקה מזרח תיכונית ומאופיין בתנועות מתפתלות של הירכיים, הגו והזרועות.

ריקודי בטן היא צורת ריקוד שמקורה במזרח התיכון. זהו ריקוד חושני, פרובוקטיבי ולפעמים אירוטי שקיים כבר מאות שנים. יש הרבה שלבים שצריך ללמוד כדי להפוך לרקדנית בטן. הצעד הראשון הוא ללמוד כיצד להזיז את הירכיים והבטן בתנועה גלית. זה יכול להיעשות על ידי שימוש בחלקים שונים של הגוף שלך כגון הידיים, הידיים, או אפילו הרגליים.

השלב הבא הוא ללמוד כיצד לגרום לתנועות אלו להיראות חינניות ואלגנטיות מבלי לגרום לה להיראות וולגרי או זונה מדי. השלב האחרון הוא שליטה באמנות של עיגולי ירכיים וטיפות ירכיים שהם חלק בלתי נפרד מהרפרטואר של כל רקדנית בטן. דירה דיסקרטית באילת

בחלק זה נלמד כיצד לבצע את מהלכי ריקודי הבטן הבסיסיים. ריקודי בטן הוא אימון נהדר וזו גם דרך מהנה לבטא את האישיות שלך.

- -

מתווה:

- מבוא לנושא ומילות המפתח (3 משפטים)

- מה זה ריקודי בטן? (משפט אחד)

- איך אתה יכול לעשות את זה? (2 פסקאות)